来例假之前感觉到恶心的原因包括激素波动、子宫收缩、消化系统变化、心理因素、缺乏营养。具体分析如下：
1.激素波动：在月经周期中，雌激素和孕激素的水平会发生显著变化。排卵后，孕激素水平上升，可能导致身体出现不适感，包括恶心。这种激素的波动会影响大脑中的化学物质，进而影响情绪和身体反应，导致一些女性在来例假前感到恶心。
2.子宫收缩：月经前期，子宫为了准备脱落的内膜，会开始收缩。这种收缩有时会引起腹部不适，甚至恶心。子宫收缩的强度和频率因人而异，部分女性在此期间可能会感到明显的不适，甚至伴随呕吐感。
3.消化系统变化：月经前，体内激素的变化可能影响消化系统的功能。一些女性在此期间会出现腹胀、便秘或腹泻等消化问题，这些问题可能导致恶心感的产生。消化系统的敏感性在月经前期会有所增强，导致一些女性在此时感到不适。
4.心理因素：月经前综合征常伴随情绪波动、焦虑和抑郁等心理症状。这些情绪变化可能导致身体的不适感，包括恶心。心理因素与生理因素相互影响，使得一些女性在月经前感到更加敏感和不适。
5.缺乏营养：在月经前，女性可能会因为饮食不规律或缺乏某些营养素而感到身体不适。缺乏铁、维生素B6等营养素可能导致身体的能量水平下降，进而引发恶心感。保持均衡的饮食对于缓解这些症状至关重要。
来例假前的恶心感是由多种因素共同作用的结果，了解这些因素有助于女性更好地管理和应对月经前的不适。
