睡觉前做什么运动可以长高

睡觉前可以运动吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

正常人每天需要9个小时左右的睡眠才能保证精神充沛，身体机能正常运行。在睡前一旦有...

小暑适合做什么运动

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

随着人们生活质量的提高，对于衣食住行都会讲究享受，在睡觉的时候，软床肯定是比硬床...

心衰能做什么运动

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

心衰患者能做什么运动需根据心衰的程度而定。总的来说对于心衰患者，主张以节奏较为平...

12岁~15岁做什么运动可以长高个子

吴红艳 副主任医师  西安交通大学第一附属医院

12岁~15岁的青少年可以通过做腰背拉伸、游泳、慢跑、骑车、跳绳等运动长高个子。...

睡觉前可以喝茶吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

古人云，出门七件事，柴米油盐酱醋茶，由此可见茶在我们的生活中的地位还是挺高的。茶...

晚上几点睡有利于长高

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

是不是走在路上总会被淹没在人海之中，是不是总觉得自己身高不够高，有了孩子以后想要...

睡觉前运动可以减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

睡觉前运动可以在一定程度上帮助减肥。当在睡前进行适当的运动时，能够增加能量的消耗...

睡觉会长高吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

睡觉对长高有一定的促进作用。在睡眠过程中，人体会分泌多种重要的激素，其中生长激素...

晚上睡觉腿伸直可以长高吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

晚上睡觉腿伸直对于长高有一定的帮助，但并不能单纯依靠这一动作就确保长高。在睡眠状...

晚上睡觉腿伸直睡觉可以长高吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

晚上睡觉腿伸直睡觉对于长高有一定的帮助，但并不能单纯依靠这一姿势就确保长高。在睡...