睡觉前可以运动吗

睡觉前可以吃苹果吗

王东梅 副主任医师  聊城市第二人民医院

苹果是我们生活中很常见的一种水果，它具有非常丰富的营养元素，俗话说一天一苹果，医...

睡觉前可以吃火龙果吗

王东梅 副主任医师  聊城市第二人民医院

火龙果的营养是非常丰富的，其中含有的花青素是一种天然的抗氧化剂，可以起到美容的作...

睡觉前做什么运动可以长高

杜心如 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

睡觉前做任何运动一般都起不到长高的作用，想要长高需要从饮食、运动、生活等方面进行...

睡觉前可以喝酸奶吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

酸奶是一种经牛奶发酵后的奶制品，具有非常高的营养价值，而且对我们的肠胃有很大的帮...

睡前可以做运动吗？

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

做运动的好处是比较多的，合理的运动还会提高新陈代谢，能增加记忆力，预防心脑血管等...

睡觉前可以吃柿子吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

睡觉是人一天中最重要的一件事，一天至少要有九个小时左右的睡眠才能保证大脑的活跃，...

睡觉前可以喝蜂蜜水吗

王东梅 副主任医师  聊城市第二人民医院

蜂蜜是大自然的产物，是天然的健康食品，蜂蜜的用处有很多，对人体也有非常大的好处，...

睡觉前可以喝水吗

王东梅 副主任医师  聊城市第二人民医院

正常人每天要喝1.5升的水才能维持身体机能正常运行，在我们日常生活中有很多常见的...

睡觉前可以喝茶吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

古人云，出门七件事，柴米油盐酱醋茶，由此可见茶在我们的生活中的地位还是挺高的。茶...

睡觉前运动可以减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

睡觉前运动可以在一定程度上帮助减肥。当在睡前进行适当的运动时，能够增加能量的消耗...