肾结石痛时应该多喝水促进排石、服用医生建议的止痛药物、局部热敷缓解痉挛、调整姿势减轻压迫、及时就医避免并发症。具体分析如下：
1.多喝水促进排石：增加水分摄入可以稀释尿液，减少结晶沉积，同时冲刷泌尿系统，帮助小结石随尿液排出。建议每日饮水量达到2000mL以上，但需避免一次性大量饮水，以免加重肾脏负担。若伴有呕吐或严重不适，需缓慢少量补充水分。
2.服用医生建议的止痛药物：肾绞痛发作时，可在医生指导下使用非甾体抗炎药或解痉药物，缓解平滑肌痉挛和炎症反应。自行用药可能掩盖病情或引发副作用，需严格遵循医嘱，避免过量或混用多种药物。
3.局部热敷缓解痉挛：用温热毛巾或热水袋敷于腰部或腹部疼痛区域，温度控制在40-50℃，每次15-20分钟。热敷可扩张血管，放松输尿管肌肉，减轻痉挛性疼痛，但需防止烫伤，皮肤感觉异常者慎用。
4.调整姿势减轻压迫：疼痛剧烈时可尝试侧卧或屈膝卧位，减少结石对输尿管的直接刺激。避免剧烈活动或突然体位变化，以免加重嵌顿。适当轻柔按压疼痛部位可能辅助缓解，但需注意力度。
5.及时就医避免并发症：若疼痛持续超过6小时、伴随发热、血尿或无尿，需立即就诊。结石梗阻可能导致肾积水或感染，需通过影像学检查明确位置和大小，必要时采取体外碎石或手术干预。
肾结石发作期间需密切观察尿液颜色和排出量，避免摄入高草酸或高嘌呤食物。长期反复发作者应定期复查，调整饮食结构，预防复发。疼痛缓解后仍需遵医嘱完成后续治疗，不可自行中断。
