肚子痛可通过休息、热敷、调整饮食、服用药物、就医检查来解决。具体分析如下：
1.休息：休息能够让身体得到放松，减轻身体各器官的负担。当肚子痛时，身体处于应激状态，此时如果继续劳累，可能会加重疼痛。例如，有些人因为运动过度导致肠痉挛而肚子痛，安静休息一段时间后，身体的痉挛状态可能会逐渐缓解，疼痛也会随之减轻。
2.热敷：热敷是一种简单有效的缓解肚子痛的方法。热敷可以促进腹部的血液循环，舒缓肌肉紧张。比如，女性在生理期出现肚子痛时，用热水袋敷在腹部，温热的刺激能够使腹部的血管扩张，有助于缓解子宫平滑肌的痉挛，从而减轻疼痛。
3.调整饮食：合理的饮食调整对改善肚子痛很重要。如果是因为吃了过多辛辣、油腻或刺激性食物导致的肚子痛，改为清淡饮食，如喝米粥等，能够减轻肠胃的消化负担。像吃坏肚子引起的腹痛腹泻，避免进食生冷食物，让肠胃得到休息，有助于缓解不适。
4.服用药物：在明确病因的情况下，可以服用相应的药物。例如，若是消化不良引起的肚子痛，可以服用健胃消食片等助消化药物；如果是肠道感染导致的腹痛腹泻，可服用黄连素等抗感染药物。但一定要按照说明书或医嘱正确用药。
5.就医检查：当肚子痛持续不缓解、疼痛剧烈或者伴有发热、呕吐、便血等其他严重症状时，必须及时就医检查。医生可以通过详细问诊、体格检查以及必要的辅助检查，如血液检查、腹部超声等，准确判断病因并进行针对性治疗。
如果肚子痛，不要自行盲目使用止痛药，以免掩盖病情。如果是因为腹部外伤等原因导致的肚子痛，不要随意移动身体，避免加重损伤。如果腹痛伴有呼吸困难等紧急情况，应尽快呼叫急救人员。
