前列腺增生运动有没有效

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

前列腺增生运动有一定的效果。

运动对于前列腺增生患者来说是有益的。从生理角度来看，适度的运动可以促进身体的血液循环，包括盆腔部位的血液循环。良好的血液循环有助于减轻前列腺的淤血状态，因为前列腺增生时，前列腺组织容易出现血液供应和回流不畅的情况，运动能在一定程度上改善这种状况。例如像散步这种较为温和的运动，长期坚持可以使身体的代谢保持在较好的水平，减少代谢废物在前列腺局部的堆积，从而缓解前列腺增生带来的一些不适症状，如尿频、尿急等症状可能会得到一定程度的减轻。

从整体健康的角度，运动有助于增强身体的免疫力。前列腺增生患者往往随着年龄增长，身体机能有所下降，免疫力也会受到影响。规律的运动，像慢跑、游泳等有氧运动，可以提高身体的抗病能力，降低前列腺增生引发其他并发症的风险，如泌尿系统感染等。而且运动还能帮助患者控制体重，肥胖是前列腺增生的一个危险因素，减轻体重可以减少腹部脂肪对前列腺的压迫，进一步改善前列腺的局部环境。同时，运动还能调节患者的心理状态，前列腺增生可能会给患者带来一些心理压力，如焦虑等，运动过程中身体会分泌内啡肽等物质，这些物质可以改善患者的情绪，使患者以更积极的心态面对疾病，这对病情的改善也有不可忽视的作用。

2024-10-28 浏览 6

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