中耳炎耳朵疼可以通过热敷缓解疼痛、使用医生开具的滴耳液、口服止痛药物、保持耳部干燥、避免用力擤鼻涕等方法缓解。具体分析如下：
1.热敷缓解疼痛：将温热毛巾敷于患侧耳朵，温度不宜过高，每次10-15分钟。热敷能促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解耳部胀痛感。注意避免烫伤皮肤，尤其是儿童患者需在成人监护下操作。
2.使用医生开具的滴耳液：根据医嘱使用含抗生素或消炎成分的滴耳液，用药前清洁外耳道。滴药时侧卧患耳朝上，滴入后保持体位5分钟，确保药液充分作用。不可自行增减剂量或使用非处方药物。
3.口服止痛药物：布洛芬或对乙酰氨基酚等药物可缓解疼痛和炎症，需按说明书或医嘱服用。避免长期使用或超量服用，胃肠道敏感者建议饭后服药。儿童用药需严格遵循体重剂量换算。
4.保持耳部干燥：洗澡或游泳时用防水耳塞保护患耳，避免污水进入加重感染。洗头后及时擦干耳周，禁用棉签深入清洁耳道。潮湿环境易滋生细菌，延缓愈合。
5.避免用力擤鼻涕：擤鼻涕时需单侧交替进行，避免同时捏紧双鼻用力。过度用力可能导致病原体经咽鼓管逆行感染中耳。感冒时可用生理盐水冲洗鼻腔减少分泌物。
出现发热、听力下降或耳道流脓需立即就医。治疗期间禁食辛辣刺激食物，睡眠时垫高头部减轻耳压。避免长时间佩戴耳机或暴露于噪音环境，防止加重耳部不适。
