肾虚是中医术语，指肾脏精气阴阳不足，分为肾阳虚和肾阴虚，症状表现多样。常见症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性功能减退等。肾阳虚者多畏寒肢冷、夜尿频繁；肾阴虚者则易潮热盗汗、口干咽燥。
肾虚症状与生活习惯、年龄、体质等因素密切相关。长期过度劳累、熬夜、情绪压力大可能耗伤肾精，导致肾虚。肾阳虚多因阳气不足，表现为身体机能衰退，如精神萎靡、手脚冰凉；肾阴虚则因阴液亏虚，出现虚火内扰，如五心烦热、颧红。部分人群可能伴随脱发、记忆力减退、月经不调等，需结合整体辨证判断。
改善肾虚需综合调理，避免盲目进补。饮食宜清淡温补，肾阳虚可适量食用羊肉、韭菜；肾阴虚宜选百合、银耳等滋阴食材。规律作息、适度运动有助于固护肾气。若症状持续或加重，建议及时就医，由专业中医师辨证施治，避免自行滥用壮阳或滋阴药物，以免加重阴阳失衡。日常需注意节制房事、调节情志，减少耗伤肾精的行为。
肾虚都有什么症状
张子义
主任医师 中日友好医院
肾虚症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性功能减退、夜尿频繁。具体分析如下：1...
肾虚的症状都是什么
张子义
主任医师 中日友好医院
肾虚的症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性功能减退、夜尿频繁。具体分析如下：...
肾虚的症状都有哪些
张子义
主任医师 中日友好医院
肾虚的症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性功能减退、夜尿频繁。具体分析如下：...
肾虚都有哪些症状
张子义
主任医师 中日友好医院
肾虚常见症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性功能减退、夜尿频多。具体分析如下...
肾虚都有什么症状
张子义
主任医师 中日友好医院
肾虚常见症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频繁、性功能减退、五心烦热。具体分析如下...
肾阴虚和肾阳虚的症状区别是什么
邹方鹏
副主任医师 济南市中西医结合医院
我们会发现，形容男人身体健康最常用的一个词就是肾虚。不管是精神状态不好，还是其他...
肾虚都有些什么症状
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
肾虚是中医常见证候，分为肾阴虚与肾阳虚，症状表现多样。常见症状包括腰膝酸软、头晕...
肾虚都有哪些症状
张子义
主任医师 中日友好医院
肾虚症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退、夜尿频繁、畏寒肢冷。具体分析如下：1...
肾虚症状都是什么
张子义
主任医师 中日友好医院
肾虚症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性功能减退、夜尿频多。具体分析如下：1...
肾虚都有什么症状
张子义
主任医师 中日友好医院
肾虚的症状主要包括腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退、夜尿频繁、畏寒肢冷。具体分析如...
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