精亏的症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性功能减退、精神萎靡。具体分析如下：
1.腰膝酸软：腰膝酸软是精亏的常见表现，由于肾精不足无法滋养筋骨，导致腰部及膝关节无力、酸痛，活动时症状加重，久站或劳累后尤为明显，部分人群可能伴随下肢沉重感，严重时影响日常行走，长期未调理可能进一步发展为骨质疏松或关节退化。
2.头晕耳鸣：头晕耳鸣多因肾精亏虚无法上充于脑所致，表现为头部昏沉、眩晕感，尤其在突然起身或过度用脑后加重，耳鸣多为低频嗡嗡声，持续或间歇性出现，夜间安静时更为明显，部分人群可能伴随听力下降，需与高血压或耳部疾病鉴别。
3.失眠多梦：精亏导致心神失养，引发入睡困难、睡眠浅或易醒，梦境纷扰且内容多杂乱，晨起后仍感疲倦，长期失眠可能加重健忘、注意力不集中，部分人群伴随心悸或盗汗，需结合其他症状综合判断。
4.性功能减退：肾精不足直接影响生殖功能，男性多见阳痿、早泄或遗精频繁，女性可能出现月经量少、性欲低下，此类症状常伴随腰酸乏力，过度劳累或情绪紧张时加重，需排除其他器质性疾病因素。
5.精神萎靡：精亏者常表现为精力不足、易疲劳，即使休息后仍感倦怠，对事物兴趣减退，反应迟钝，面色晦暗无华，严重者可能出现情绪低落或焦虑，与气血两虚症状有交叉，需结合舌脉辨证。
精亏需综合调理，避免过度劳累或熬夜，饮食宜温补但忌大辛大热之物，适当运动以增强体质，情志不畅可能加重症状，建议保持规律作息并及时就医辨证施治，不可自行滥用补益药物。
