发烧了喝冷水还是热水

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

发烧时喝热水更好。

当人发烧的时候，身体处于一种应激状态，体内的生理机能发生一系列变化。喝热水有助于缓解发烧带来的不适症状并促进身体恢复。热水可以促进血液循环，让身体微微出汗，从而帮助散热。出汗是身体调节体温的一种重要方式，通过汗液的蒸发能够带走热量，降低体温。而且喝热水还能够补充因发烧而流失的水分，发烧时身体的代谢加快，水分通过呼吸、皮肤蒸发等途径散失得更多，及时补充热水可以防止脱水情况的发生。

从身体机能的角度来看，喝冷水会给身体带来一些不良影响。冷水可能会刺激胃肠道，导致胃肠道血管收缩，影响消化功能，甚至可能引起腹痛、腹泻等不适症状。在身体已经处于发烧这种应激状态下，胃肠道功能相对较弱，冷水的刺激会进一步加重胃肠道的负担。而热水则比较温和，容易被身体接受，能够在补充水分的同时，给予身体一定的能量支持，有助于身体的免疫系统更好地发挥作用来对抗引起发烧的病菌或病毒等病原体，从而加快身体康复的进程。

2024-11-12 浏览 1

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