便秘喝热水还是冷水

便秘时喝热水比冷水更好。

热水有助于促进肠道蠕动。喝热水能够温暖肠胃,使肠胃的血液循环更加顺畅,这有利于肠道肌肉的运动,从而推动粪便的排出。从中医的角度看,热水具有一定的温通经络的作用,可改善肠道的气血运行状况。而冷水可能会刺激肠胃,使肠胃血管收缩,减缓肠道的蠕动速度,不利于缓解便秘。例如,很多人早上起床后喝一杯温热的开水,能够促进肠道的排空,开启一天的新陈代谢。

不过,喝热水也有一些需要注意的地方。水温不宜过高,过烫的水可能会烫伤口腔、食管黏膜,一般水温在40-50摄氏度较为适宜。而且,单纯依靠喝热水来改善便秘可能效果有限,还需要结合健康的饮食结构,增加膳食纤维的摄入,如多吃蔬菜、水果、全谷类食物等,同时要保证适量的运动,避免久坐不动。如果便秘情况严重且持续时间较长,应及时就医,因为便秘可能是某些疾病的症状,如肠道疾病、内分泌疾病等,不能仅仅依靠喝热水来解决根本问题。

2024-12-06 浏览 2
相关文章

牙髓炎喝热水还是冷水

郭惠杰 主任医师  北京大学人民医院

在牙髓炎早期,无论是喝热水还是冷水,都会造成牙齿的疼痛。但是随着病情的进展,当牙...

发烧喝热水还是冷水

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

一般在发烧时应该喝热水,不建议喝冷水。由于在发烧时身体的温度可能会逐渐增高,汗液...

发烧喝热水还是冷水

杨书文 主任医师  北京医院

发烧是指发热,发热需要喝热水,适当的补充热水,对于身体的恢复有帮助作用,要根据发...

牙疼喝热水还是冷水

荣文笙 主任医师  北京大学口腔医院

牙疼时一般建议喝温水,而不是热水或冷水。牙疼时牙神经通常处于敏感状态,喝热水可能...

喝冷水对便秘有好处吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

喝冷水对便秘可能有一定好处。从生理机制来看,冷水进入肠道后可能会刺激肠道蠕动。肠...

发烧了喝冷水还是热水

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

发烧时喝热水更好。当人发烧的时候,身体处于一种应激状态,体内的生理机能发生一系列...

牙髓炎喝热水还是冷水

荣文笙 主任医师  北京大学口腔医院

牙髓炎患者通常喝冷水会感觉更舒适一些。当牙髓发生炎症时,牙髓内的血管会扩张充血,...

发热用热水还是冷水敷

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

发热时应根据发热的不同阶段选择用热水还是冷水敷。一般在体温上升期适合用热水敷,而...

早上喝热水好还是冷的好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上喝热水更好。热水的温度与人体体温较为接近,早上喝热水有助于促进血液循环。经过...

便秘喝冷水还是热水

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

便秘时喝热水更好。热水有助于促进肠道蠕动。当热水进入肠道后,能够温暖肠道,刺激肠...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据