女性脾肾不足常见症状包括月经不调或经量稀少、腰膝酸软无力、面色萎黄或苍白、食欲减退或腹胀、畏寒肢冷或夜尿频多。具体分析如下：
1.月经不调或经量稀少：脾肾不足可能导致气血生化不足，冲任失调，表现为月经周期紊乱、经期缩短、经血量少甚至闭经。部分伴随经血色淡质稀，或经期小腹冷痛。
2.腰膝酸软无力：肾主骨生髓，脾主肌肉四肢。脾肾亏虚时，腰府失养则酸软空痛，久站或劳累加重；下肢无力如踩棉花感，久坐起身困难，或伴有足跟隐痛。
3.面色萎黄或苍白：脾虚气血不足则面色萎黄无华，肾精亏虚则面色苍白或黧黑。常见皮肤干燥缺乏光泽，唇色淡白，眼睑血色偏淡，整体呈现虚衰之态。
4.食欲减退或腹胀：脾阳不足导致运化失职，表现为食后腹胀、纳呆不饥、口中淡而无味。部分可能伴有大便溏薄不成形，或排便无力，食物残渣未完全消化。
5.畏寒肢冷或夜尿频多：肾阳亏虚不能温煦肢体，多见手足不温、下肢冰凉，冬季症状加剧；夜间阳气更虚则尿频，尤其后半夜排尿次数增多，尿色清长。
出现相关症状需及时调理，避免过度劳累或贪凉饮冷。饮食宜温补脾肾，如山药、莲子、黑豆等，忌生冷油腻。长期症状未缓解应寻求专业辨证指导，不可自行滥用滋补药物。
