慢性单纯性鼻炎的最佳治疗方法有鼻腔冲洗、局部糖皮质激素喷雾、口服抗组胺药物、避免接触过敏原、中医调理。具体分析如下：
1.鼻腔冲洗：使用生理盐水或专用冲洗液清洁鼻腔，可减少分泌物堆积和炎症刺激，改善鼻黏膜功能。每日1-2次，操作时注意水温适宜，避免用力过猛导致黏膜损伤。长期坚持有助于缓解鼻塞和分泌物增多症状。
2.局部糖皮质激素喷雾：直接作用于鼻黏膜，减轻炎症反应和水肿，缓解鼻塞和流涕。需按医嘱规范使用，避免长期大剂量引发黏膜萎缩。起效较慢但效果稳定，适合中重度症状患者。
3.口服抗组胺药物：适用于过敏因素导致的鼻炎，可抑制组胺释放，减轻打喷嚏和鼻痒。常见副作用为嗜睡，建议夜间服用。需结合症状调整疗程，避免自行停药。
4.避免接触过敏原：明确过敏原后减少接触，如粉尘、花粉或宠物毛发。保持室内清洁，使用空气净化设备，外出佩戴口罩。针对性预防可降低复发频率。
5.中医调理：采用中药汤剂或针灸疗法，调节气血平衡，改善鼻黏膜血液循环。需辨证施治，如肺脾气虚者选用补益类方剂。疗程较长但副作用较少，适合体质虚弱者。
治疗期间需保持规律作息，饮食清淡，避免辛辣刺激食物。症状加重或长期未缓解应及时就医，避免滥用血管收缩剂导致药物性鼻炎。
