慢性单纯性鼻炎的治疗方法包括鼻腔冲洗、局部糖皮质激素喷鼻、口服中药调理、针灸疗法、避免接触刺激性物质。具体分析如下：
1.鼻腔冲洗：使用生理盐水或专用冲洗液清洁鼻腔，能有效清除分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。每日1-2次，操作时注意水温适宜，避免用力过猛导致黏膜损伤。长期坚持可改善鼻腔通气功能，减少炎症反复发作。
2.局部糖皮质激素喷鼻：通过直接作用于鼻黏膜，抑制炎症反应，缓解鼻塞和流涕症状。需按医嘱规范使用，避免长期大剂量应用以防黏膜萎缩。常见药物包括布地奈德等，喷药时保持头部直立，避免药物流向咽喉。
3.口服中药调理：根据体质辨证选用辛夷、苍耳子等具有宣肺通窍作用的中药，改善鼻腔气血运行。需由专业中医师开具处方，避免自行配伍。疗程通常较长，需配合饮食调理以增强疗效。
4.针灸疗法：选取迎香、印堂等穴位刺激，疏通经络以缓解鼻塞。每周2-3次，10次为一疗程。操作需由经验丰富的医师进行，避免晕针或感染。部分患者可能出现短暂局部酸胀感，属正常反应。
5.避免接触刺激性物质：减少粉尘、冷空气、化学气体等对鼻黏膜的刺激。外出佩戴口罩，保持室内湿度适宜，戒烟并远离二手烟环境。日常注意观察诱发因素，针对性采取防护措施。
治疗期间需保持规律作息，增强体质以巩固疗效。若症状持续加重或伴随出血、头痛等异常表现，应及时就医调整方案。饮食宜清淡，避免辛辣燥热食物刺激黏膜。
