来例假腰疼正常吗

来例假时腰疼有可能是正常现象，但也可能提示存在异常情况。

在月经期间，由于盆腔充血以及前列腺素的作用，部分女性可能会出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛等表现，这属于生理性的反应。一般疼痛程度较轻，不影响日常生活和工作，在月经结束后往往会自行缓解。但如果腰疼较为严重，或伴有其他异常症状，如经量过多或过少、月经周期不规律、腹痛剧烈、发热等，那就可能不正常了，可能与妇科炎症、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤等妇科疾病有关，也可能是腰部本身的疾病如腰肌劳损、腰椎间盘突出等导致的。

对于来例假时出现的腰疼，需要密切关注其程度和伴随症状。如果只是轻微的腰疼，可以通过多休息、注意保暖、避免劳累和剧烈运动、保持良好的情绪等方式来缓解。同时，在饮食上要避免食用生冷、辛辣刺激性食物。如果腰疼持续不缓解或伴有其他异常表现，应及时就医，进行相关检查，如妇科超声、血常规等，以明确原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。女性平时也应注意个人卫生，尤其是经期卫生，避免不洁性生活，定期进行妇科检查，这样有助于早期发现和处理可能存在的妇科疾病，减少月经期间不适症状的发生。来例假时腰疼可能正常也可能不正常，需要根据具体情况进行综合判断和分析。