急性外耳道炎肿痛可通过局部冷敷缓解疼痛、使用抗生素滴耳液控制感染、口服非甾体抗炎药减轻炎症、保持耳道干燥避免刺激、及时就医防止病情恶化。具体分析如下：
1.局部冷敷缓解疼痛：急性外耳道炎肿痛时，可用干净毛巾包裹冰块轻敷患处，每次10-15分钟，间隔1-2小时重复。冷敷能收缩血管，减少局部充血和肿胀，同时降低神经末梢敏感性，缓解疼痛。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。若肿痛持续加重，需结合其他治疗措施。
2.使用抗生素滴耳液控制感染：外耳道炎多由细菌感染引起，选择敏感抗生素滴耳液可有效抑制病原菌繁殖。用药前需清洁耳道，滴药时侧卧患耳朝上，轻拉耳廓使药液充分流入。每日2-3次，疗程通常5-7天。若出现耳部灼热感或过敏反应，应立即停用并就医调整方案。
3.口服非甾体抗炎药减轻炎症：布洛芬或对乙酰氨基酚等药物可抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。按说明书剂量服用，避免空腹用药以减少胃肠道刺激。合并胃溃疡或肝肾功能不全者需谨慎，必要时在医生指导下调整用药。
4.保持耳道干燥避免刺激：炎症期间避免游泳、洗头时进水，可用无菌棉球堵塞外耳道阻隔水渍。勿用硬物掏耳，减少对耳道皮肤的机械刺激。潮湿环境易加重感染，保持耳部清洁干燥有助于创面修复。
5.及时就医防止病情恶化：若肿痛伴随发热、听力下降或脓性分泌物增多，提示感染可能扩散至中耳或周围组织。需尽快就诊，通过耳镜检查明确病情，必要时行脓液培养指导用药。延误治疗可能导致耳周蜂窝织炎或鼓膜穿孔。
治疗期间避免辛辣食物和烟酒刺激，保证充足休息。耳部瘙痒时勿用力抓挠，防止继发损伤。合并糖尿病或免疫力低下者需加强监测，警惕感染加重风险。
