慢性鼻炎症状可以通过药物治疗、鼻腔冲洗、物理治疗、饮食调理、避免接触过敏原等方式缓解。具体分析如下：
1.药物治疗：慢性鼻炎常用药物包括鼻用糖皮质激素、抗组胺药、减充血剂等。鼻用糖皮质激素能有效减轻鼻腔炎症和肿胀，适用于长期治疗。抗组胺药可缓解过敏引起的鼻痒和流涕。减充血剂能短期改善鼻塞，但不宜连续使用超过一周，以免引起药物性鼻炎。
2.鼻腔冲洗：使用生理盐水或专用冲洗液清洁鼻腔，可清除分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。每日冲洗1-2次，有助于改善鼻塞和鼻痒。冲洗时注意水温适宜，避免用力过猛导致不适。
3.物理治疗：热敷或蒸汽吸入可促进鼻腔血液循环，缓解鼻塞症状。热敷时用温热毛巾敷于鼻部，每次10-15分钟。蒸汽吸入可加入少量薄荷或桉叶油，但避免烫伤。
4.饮食调理：避免辛辣刺激食物，减少烟酒摄入，多饮水保持黏膜湿润。适量补充维生素C和锌，有助于增强免疫力，减少炎症反应。
5.避免接触过敏原：如花粉、尘螨、宠物皮屑等可能加重症状的物质。保持室内清洁，定期更换床单，使用空气净化器减少过敏原浓度。
治疗过程中需遵医嘱，避免自行滥用药物。症状持续或加重时应及时就医，排除其他鼻腔疾病可能。日常注意保暖，预防感冒，减少鼻腔刺激因素。
