针灸不建议天天进行。频繁刺激穴位可能导致身体耐受性增加，降低治疗效果，甚至引发疲劳或不适。传统中医强调治疗需遵循辨证论治原则，根据个体体质、病情阶段灵活调整施针频率，通常建议间隔1-3天为宜。
针灸频率需结合具体病症与身体状况决定。急性疼痛或紧急症状可短期每日施治，但疗程不宜超过一周；慢性病调理多采用隔日或每周2-3次的方案，使身体有自我修复的时间。过度针灸可能耗损正气，尤其对气血虚弱者易出现晕针、局部淤青等反应。现代穴位持续受刺激会改变神经敏感性，间歇性治疗更能维持调节效果。临床常见疗程设置为10-15次后需暂停1-2周，避免穴位疲劳。
施针前需评估皮肤完整性，同一穴位不宜连续刺激，可交替选用配伍穴位群。糖尿病患者、孕妇等特殊人群更需严格控制频次。治疗后出现持续酸胀或乏力需暂停并咨询医师。选择正规医疗机构，确保针具消毒规范，避免交叉感染。针灸期间需观察睡眠、饮食等生理反应，配合把脉诊断及时调整方案。切记针灸是协同治疗手段，不宜替代必要药物或手术干预。
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