孕14周经常拉肚子的原因包括激素变化影响消化功能、饮食结构改变刺激肠道、子宫增大压迫肠道、免疫力下降易感染、精神紧张导致肠胃紊乱。具体分析如下：
1.激素变化影响消化功能：孕14周时体内孕激素水平显著升高，这种激素会减缓胃肠蠕动速度，导致食物在肠道停留时间延长。肠道吸收水分能力减弱，粪便含水量增加，容易出现稀便或腹泻。同时胃酸分泌减少，消化酶活性降低，对食物的分解能力下降，未充分消化的食物残渣进入肠道后可能引发渗透性腹泻。
2.饮食结构改变刺激肠道：孕期为补充营养可能增加高蛋白、高纤维或乳制品的摄入量，突然改变的饮食结构会使肠道菌群失衡。部分孕妇对某些食物耐受性降低，例如乳糖不耐受加重，或对生冷、油腻食物敏感，直接刺激肠黏膜加速蠕动。过量食用富含膳食纤维的果蔬也可能在短期内引起排便次数增多。
3.子宫增大压迫肠道：孕14周子宫已从盆腔进入腹腔，体积明显增大，对邻近的乙状结肠和直肠形成物理压迫。肠道空间受限影响正常蠕动节律，可能交替出现便秘与腹泻。同时盆腔血液循环受阻，肠道静脉回流不畅，导致黏膜水肿和分泌异常，进一步加重排便异常。
4.免疫力下降易感染：孕期免疫系统处于相对抑制状态以维持胎儿耐受性，此时对病原体的防御能力减弱。食用被细菌或病毒污染的食物后更易发生感染性腹泻，如沙门氏菌或轮状病毒感染。肠道菌群失调也可能引发非感染性炎症，导致大便性状改变。
5.精神紧张导致肠胃紊乱：孕早期情绪波动较大，焦虑或压力会通过脑肠轴影响自主神经调节。交感神经过度兴奋抑制消化液分泌，而副交感神经紊乱可能导致肠痉挛或蠕动亢进，出现腹痛伴腹泻。长期紧张状态还会降低肠道屏障功能，形成恶性循环。
孕14周腹泻需结合具体表现判断，偶发症状多与生理调整有关，但持续水样便或伴随发热需警惕病理性因素。建议记录饮食与排便规律，避免盲目用药，必要时进行便常规等医学检查以排除器质性疾病。保持适度活动及腹部保暖有助于缓解功能性肠道不适。
