小孩退烧方法有物理降温、适当补充水分、使用退热贴、温水擦浴、合理服用退烧药。具体分析如下：
1.物理降温：通过减少衣物或调节室温帮助散热，避免过度包裹导致体温升高。体温过高时可选择冰袋冷敷额头或腋下，但需注意避免直接接触皮肤以防冻伤。保持环境通风，室温维持在25℃左右较为适宜。
2.适当补充水分：发烧时身体水分流失加快，及时补充温水或淡盐水可预防脱水。少量多次饮水有助于促进新陈代谢，同时避免一次性大量饮水加重肾脏负担。若出现呕吐或腹泻，可适当增加补液频率。
3.使用退热贴：退热贴通过凝胶层缓慢释放冷感，局部降低额头或颈部温度。选择适合儿童尺寸的产品，避免贴敷时间过长导致皮肤过敏。退热贴无法替代药物，但可作为辅助手段缓解不适。
4.温水擦浴：用32-34℃的温水浸湿毛巾，轻轻擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域。避免使用酒精或冰水擦浴，以免刺激皮肤或引起寒战。擦浴后及时擦干身体，防止受凉。
5.合理服用退烧药：根据体重和年龄选择对乙酰氨基酚或布洛芬等儿童专用退烧药，严格遵循剂量说明。两次服药间隔不少于4-6小时，24小时内不超过4次。服药后观察是否出现皮疹或胃肠道反应。
退烧过程中需密切监测体温变化，若持续高热超过3天或伴随抽搐、意识模糊等症状应立即就医。避免自行使用成人药物或偏方，防止掩盖病情。饮食以清淡易消化为主，保证充足休息有助于恢复。
