果胶是一种膳食纤维补充剂，可用于改善便秘症状。
果胶是从植物中提取的一种多糖物质。在肠道中有多种作用机制来缓解便秘。首先，果胶具有很强的吸水性，能够吸收大量水分，使粪便变得松软且体积增大，这样就更容易排出体外。其次，可以促进肠道蠕动，就像给肠道做了一个温和的按摩，推动粪便沿着肠道移动。再者，果胶有助于调节肠道菌群，为有益菌提供营养，抑制有害菌生长，改善肠道内的微生态环境，从而间接对便秘起到改善作用。
在使用果胶改善便秘时也有一些注意事项。果胶虽然是天然物质，但过量使用可能会引起胃肠道不适，如腹胀、腹痛等。在服用果胶期间，要保证充足的水分摄入，因为只有足够的水分才能让果胶充分发挥其吸水膨胀的作用。如果便秘症状持续不缓解或者伴有其他症状，如便血、腹痛剧烈等，应及时就医，因为便秘可能是其他严重疾病的一个表现，不能单纯依靠果胶来解决所有问题。同时，果胶不能替代健康的生活方式，在使用果胶改善便秘的同时，还应保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，并且适度运动，养成良好的排便习惯。
喝了便秘果为什么会肚子疼的厉害
张媛媛
副主任医师 北京大学人民医院
便秘果是由多种水果，主要以青梅为主增加了乳酸菌所制成，能促进肠道排便，改善便秘。...
果胶铋会引起便秘吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
果胶铋可能会引起便秘。果胶铋是一种胃黏膜保护剂，在胃内酸性环境中形成稳定的凝胶体...
肚子痛腹泻能吃水果吗
许乐
主任医师 北京医院
肚子痛腹泻可以适量吃一些水果。因为腹泻可能会导致一些维生素和水分的缺失，适当吃水...
蒸苹果吃了便秘吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
蒸苹果吃了一般不会导致便秘，反而有助于改善便秘情况。苹果含有丰富的果胶、纤维素等...
便秘吃什么水果
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
便秘时可以尝试吃一些有助于缓解症状的水果，如香蕉、猕猴桃、木瓜、草莓和西瓜等。具...
便秘吃什么水果排便
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
便秘时可以尝试食用香蕉、猕猴桃、西梅、草莓和木瓜等水果以帮助排便。具体分析如下：...
乳糖果胶治疗便秘的药
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
乳果糖和果胶都可以用于治疗便秘。乳果糖是一种人工合成的双糖，在肠道内不被吸收，可...
乳糖果胶治疗便秘的药
张媛媛
副主任医师 北京大学人民医院
乳糖果胶不能治疗便秘，乳果糖则能治疗便秘。乳果糖本身是一种高渗物，口服进入结肠后...
治疗便秘的药能长期吃吗
张媛媛
副主任医师 北京大学人民医院
便秘的药物是不能长期服用的。首先要知道引起便秘的原因是什么，是因为暴饮暴食，还是...
便秘果孕妇可以泡水喝吗
许乐
主任医师 北京医院
便秘果孕妇不能泡水喝。有关便秘果这一项食物目前在社会上的热度比较高，但是没有充分...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据