宝宝发烧退后起疹子需保持皮肤清洁干燥避免摩擦刺激、选择宽松透气衣物减少闷热感、避免抓挠疹子防止继发感染、饮食清淡易消化避免过敏风险、密切观察疹子变化及伴随症状。具体分析如下：
1.保持皮肤清洁干燥避免摩擦刺激：发热后出现的疹子多为幼儿急疹或病毒性皮疹，皮肤屏障功能较弱。每日用温水轻柔擦拭，避免使用碱性肥皂或沐浴露。擦拭后轻轻拍干，可涂抹无刺激的保湿霜。避免用力搓洗或使用粗糙毛巾，防止疹子破溃。若疹子已出现渗液，需及时就医处理。
2.选择宽松透气衣物减少闷热感：衣物材质以纯棉或天然纤维为主，避免化纤面料摩擦皮肤。穿着不宜过厚，室温保持在24-26℃为宜。出汗后及时更换衣物，防止汗液刺激加重疹子。夜间睡眠时注意被褥厚度，避免因过热导致瘙痒加剧。
3.避免抓挠疹子防止继发感染：疹子可能伴随轻微瘙痒，需修剪指甲并保持手部清洁。婴幼儿可佩戴纯棉手套，减少无意抓伤。若瘙痒明显，可在医生指导下使用外用炉甘石洗剂。出现脓疱或局部红肿需警惕细菌感染，立即就医。
4.饮食清淡易消化避免过敏风险：发热后消化功能较弱，宜选择米粥、面条等温和食物。暂停添加新辅食或易致敏食物如海鲜、鸡蛋等。母乳喂养者母亲需避免辛辣刺激饮食。适当增加水分摄入，促进代谢废物排出。
5.密切观察疹子变化及伴随症状：多数热退疹子2-3天自行消退，若持续超过5天或伴随高热、精神萎靡需就医。记录疹子形态、分布范围及颜色变化，拍照便于医生判断。出现呼吸急促、肢体肿胀等严重症状应立即急诊处理。
疹子期间避免自行使用激素类药膏或民间偏方。未明确诊断前不推荐服用抗过敏药物。接触性传染病需隔离处理，防止交叉感染。就医时详细提供发热史、用药记录及疹子发展过程，辅助医生准确判断。
