一天吃一千卡会发胖吗
一天吃一千卡是否会发胖取决于多种因素，不能简单地给出会或不会的答案。
对于一些基础代谢率较低、运动量极少的人来说，一千卡可能会超过其身体的消耗，从而导致热量剩余，长期如此可能会引起体重增加。但对于很多活跃人群，比如每天有大量体力活动或者规律健身运动的人，一千卡可能远远低于身体的消耗，这种情况下不但不会发胖，反而可能因为热量摄入不足难以维持正常的身体机能和运动表现。而且，食物的种类也非常关键。如果这一千卡主要来自高糖、高脂肪、低营养密度的食物，如油炸食品、甜品等，即使热量总数不高，也可能因为影响身体代谢，造成脂肪堆积。但要是这一千卡来自富含蛋白质、膳食纤维、健康脂肪和复杂碳水化合物的食物，如鸡胸肉、蔬菜、全谷物等，就更有助于维持身体的正常代谢，不容易发胖。
不能长期过度节食将热量摄入控制在极低水平，比如每天一千卡。这可能会导致身体代谢变慢，营养缺乏，影响身体的正常运转，出现诸如脱发、月经不调、免疫力下降等健康问题。同时，单纯关注热量摄入而忽略其他健康的生活方式，如充足的睡眠、规律的运动等，也难以维持理想的体重和健康状态。
一天消耗2000千卡减肥吗
毕叶
副主任医师 山东省立医院
一天消耗2000千卡对减肥是有帮助的。当人体消耗的热量大于摄入的热量时，就会促使...
一天只吃一根油条会发胖吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
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一天吃三根玉米会发胖吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
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一天只吃一袋锅巴发胖吗
黄玉红
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一天消耗500千卡能瘦吗
刘玉
副主任医师 萍乡市第二人民医院
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吃一个糯米糍雪糕会不会发胖
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
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食物千卡越高越发胖吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
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一天只吃一袋泡面干吃会不会发胖
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
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一个正常人一天吃多少卡不会发胖
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
一个正常人一天摄入1500-1800千卡左右通常不容易发胖，但这也会因个体的基础...
一天俩鸡蛋会发胖吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
一天吃两个鸡蛋通常不会发胖。鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、多种维生素...
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