来月经前头晕得厉害缓解方法有:
1.注意生活习惯。需要平时多注意休息,避免过度劳累及经常性熬夜,尽量不要喝浓茶、咖啡。
2.运动。如果头晕症状比较轻,还可以进行户外活动,这样有利于放松心情,也可以起到缓解头晕的作用。
3.饮食调理。平时还可以吃一些补充气血的食物,比如红枣、阿胶、桂圆等。
4.治疗。必要的时候也可以在医生的指导下服用一些药物进行治疗,或者对穴位进行按摩。
通过上述方法治疗后,头晕的症状没有缓解或者是严重,需要及时去医院进行检查,确定导致头晕的原因,然后使用药物进行治疗。
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