经前头晕该怎么缓解

女性在经前出现头晕的情况，考虑可能跟精神紧张、贫血、激素水平改变等因素有关，可针对具体的原因采取不同的处理措施，以帮助缓解症状。

1.精神紧张：很多女性在经前容易出现精神紧张的情况，影响正常的睡眠，可能会诱发头晕。平时一定要注意调整好心态，不要过于紧张焦虑，每天要保证充足的睡眠时间。

2.贫血：贫血也是临床上常见的导致经前头晕的原因。不同类型的贫血治疗方案也会有所差异。缺铁性贫血需配合医生补充铁剂；巨幼细胞性贫血可配合医生使用叶酸、维生素B12等药物，以纠正贫血的症状。

3.激素水平改变：女性在经前体内的雌激素水平下降，可导致体内的水钠潴留，容易引起脑水肿，导致头晕。在这段其间女性要注意保持清淡的饮食，尽量不要吃含盐量过多的食物，可帮助改善经前头晕的情况。

2022-03-14 浏览 496

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