产后七天不建议食用苏木。苏木是一种中药材，具有活血化瘀的功效，但产后初期身体处于恢复阶段，尤其是子宫需要时间收缩止血。此时服用活血类药材可能影响恶露排出，甚至导致出血量异常，不利于身体修复。
苏木的药性较强，常用于治疗血瘀型病症，如跌打损伤或经闭痛经。产后女性体质虚弱，气血不足，若过早使用活血药物，可能干扰生理性恶露的正常进程。中医理论认为，产后调理应以温补为主，优先选择益母草、当归等温和药材促进宫缩排瘀，而非过度活血的成分。哺乳期女性更需谨慎，药物成分可能通过乳汁影响婴儿健康。
使用苏木前务必咨询中医师或产科医生，根据个人体质和产后恢复情况评估风险。若恶露未净、出血量多或伴有腹痛，应避免自行服用活血类药物。同时需观察身体反应，如出现头晕、乏力或恶露颜色异常加深，需立即停药并就医。产后饮食宜清淡营养，避免寒凉、辛辣及药性峻烈的食材，确保充分休息以促进身体自然修复。
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