身体代谢慢是什么原因

一般情况下，随着人们年龄的增长，身体的新陈代谢效率会慢慢的下降，出现人体老化的现象。可如果是年轻人出现了身体新陈代谢慢的情况，又是什么原因造成的呢?

身体代谢慢是什么原因?

一般情况下，引起年轻人身体新陈代谢慢的原因，主要是来自生活上的(不良的生活习惯与饮食习惯)和来自身体上的(疾病)。

1.不注重锻炼，由于长期缺乏锻炼会使身体新陈代谢的各项都有所下降，如血液的循环速度、细胞的更新速度等等。无论是什么年龄段，都需要坚持运动，提高身体的新陈代谢，提高生命的活力。

2.长时间不吃早餐或者节食造成的，研究表明，长时间不吃早餐或者节食会使身体为了”节省原料”而放慢新陈代谢的速度。

3.身体缺铁也是会造成新陈代谢速度缓慢的，这是因为铁可以帮助携带氧气到达肌肉，如果出现缺铁的现象，会使肌肉无法得到足够的氧气，进而会使身体新陈代谢的速率下降。

4.冠心病、心绞痛、肺炎等疾病的患者，会因为心肌衰竭、心脏的泵血能力不足、呼吸吃力等原因，导致身体的血液循环和氧气循环不畅，进而是新陈代谢的速度下降。

5.肾炎、肾功能不全、甲状腺功能减退等疾病的患者，会因为肾小球的过滤功能减退、身体激素水平达不到正常水平等原因，导致身体新陈代谢缓慢的情况出现。