豆腐串减肥者能不能吃

减肥者是可以吃豆腐串，不要过量食用。

豆腐串属于豆制品，所以含有大量的蛋白质和少量的碳水化合物成分，可为人体提供人体所需的氨基酸和能量，减肥者同样需要摄取优质的蛋白质和碳水化合物，所以可以适当吃豆腐串。

但如果吃得过多，很可能会导致一系列的不良反应，很可能会导致机体对蛋白质类的食物消化不良，出现腹泻、腹胀等症状;还有可能加重肾脏的代谢负担，导致肾功能减退。

过多的食用高蛋白的食物还会导致营养摄入不平衡而导致营养不良，从而导致免疫力下降、内分泌失调等。

2021-12-06 浏览 227

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