勃起功能障碍怎么克服

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

勃起功能障碍可通过综合方式来克服，包括调整生活方式、心理调节、积极治疗基础疾病、合理用药、性技巧训练等。

首先，调整生活方式至关重要。保持健康饮食，减少高脂肪、高糖食物摄入，多吃蔬菜水果；适度运动，增强体质；戒烟限酒；规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。

心理调节也不能忽视，要缓解焦虑、紧张、压力等不良情绪，增强自信心，可通过心理疏导或与伴侣沟通交流来改善心理状态。积极治疗可能导致勃起功能障碍的基础疾病，如糖尿病、高血压、心血管疾病等，控制病情有助于改善性功能。药物治疗是常用方法，如PDE5抑制剂等，但需在医生指导下使用。同时，进行性技巧训练，与伴侣共同探索适合的性方式，增进亲密感和沟通。

此外，伴侣的理解、支持和配合非常重要，给予鼓励能帮助患者更好地克服障碍。还可以考虑接受专业的性治疗，包括性感集中训练等。患者自身要保持积极的心态，避免因偶尔的失败而丧失信心。如果勃起功能障碍较为严重，应及时就医，进行全面的评估和诊断，采取针对性的综合治疗措施，以提高治疗效果。

2024-07-05 浏览 12

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