膝盖扭伤要用护膝吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

膝盖扭伤后通常需要使用护膝。

当膝盖扭伤时，使用护膝是很有帮助的。护膝可以提供额外的稳定性和支撑，有助于减轻受伤膝盖的负担。可以限制膝盖的过度活动，避免进一步损伤的发生，同时在一定程度上缓解疼痛。在膝盖扭伤后的恢复阶段，佩戴护膝能让患者在进行一些日常活动时更有安全感，减少因担心再次受伤而产生的心理压力。而且，护膝还可以起到保暖的作用，促进局部血液循环，这对于扭伤的恢复也是有益的。

护膝的使用要根据具体情况来合理选择和调整。不同类型的护膝具有不同的功能和特点，比如有些护膝主要提供稳定性，而有些则更侧重于减压或保暖。在佩戴护膝的同时，也不能忽视其他治疗和康复措施。休息是非常关键的，要避免受伤膝盖过度负重和剧烈运动。同时，可以结合冷敷、热敷、物理治疗等方法来促进恢复。如果扭伤较为严重，还可能需要药物治疗甚至手术治疗。并且，在恢复后期，要逐渐进行康复训练，以增强膝盖周围的肌肉力量和关节灵活性，这对于预防再次扭伤以及恢复正常的关节功能至关重要。膝盖扭伤后护膝是一种有效的辅助措施，但需要综合考虑多种因素，以确保达到最佳的治疗和康复效果。

2024-10-13 浏览 10

相关文章

戴护膝可以保护膝盖吗

于峥嵘副主任医师北京大学第一医院

戴护膝可以在一定程度上保护膝盖。护膝能够为膝盖提供额外的支撑和稳定性。在运动或进...

膝盖扭伤要休息多久

于峥嵘副主任医师北京大学第一医院

膝盖扭伤后通常需要休息2周至3个月左右，具体的休息时间因人而异，主要取决于扭伤的...

膝盖扭了没肿会有事吗

于峥嵘副主任医师北京大学第一医院

膝盖扭了没肿不一定就没事。虽然膝盖扭伤后没有出现肿胀，但这并不意味着不存在损伤。...

戴护膝可以保护膝盖吗