香椿的功效与作用

香椿味道独特，香椿炒鸡蛋更是家喻户晓。不过，即使香椿频繁的出现在人们的生活中，但是你知道它到底有何功效与作用吗?

一、香椿的作用

香椿富含钾、钙、镁元素，能提供人类日常身体所需，同时能增强人体免疫力。人们也常用它来泡茶，浓香四溢、香气扑鼻，是强身健体、延年益寿的保健佳品。对于爱美的女士而言，将香椿捣碎敷于面部，可以起到滋润肌肤、美容养颜的作用。

二、香椿的功效

1、保护肠胃

健康的肠胃是营养吸收的关键，香椿富含维生素C，有利于保护肠道，可帮助消化液增加，促进肠胃的消化和吸收。同时其中的芳香物质，能刺激食欲，帮助健脾开胃。

2、清理肠道

香椿被人们亲切地称其为“肠胃清道夫”。原因是膳食纤维丰富，能促进肠道蠕动，减少毒素在体内的停留时间，起到清理肠道垃圾和疏通血管的功效。

3、补充阳气

香椿在春季发芽，是较理想的补虚壮阳的食物，因而适合阳痿肾虚、腰膝酸痛和身体较为虚弱的人群食用。同时这类人群平时需要改变不良的生活方式，注意保暖，避免再进食生冷性食物，条件允许的情况下可以通过中药进行调理。

综上所述，香椿的功效与作用好处良多，是保健养生的佳品。但是香椿属于发物，不能过量食用，所以请根据自身情况合理进食!

2020-10-14 浏览 67

相关文章

香椿子有没有降血压的效果

香椿子一般不能用于降血压。高血压患者需要在专业医生的指导下，选择合理的降压药并按...

水煮香蕉的功效与作用

水煮香蕉的功效与作用是润肠通便、降血压、润肺解酒、增强免疫力、补充营养等，详情如...

藿香的功效与作用

平时在生活当中经常会听到藿香正气水，它的主要成分就是藿香，但是大家对于藿香这一味...

吃香椿会不会便秘

吃香椿一般不会导致便秘。香椿是一种营养丰富的时令蔬菜。富含维生素C、胡萝卜素、膳...

便秘能吃香椿吗

便秘能吃香椿。香椿含有丰富的营养成分，如维生素C、胡萝卜素、钙、磷等。从中医角度...

香椿叶的功效与作用

今年春天，香椿叶爬上热搜，被曝卖到90元一斤，如此天价还有很多人挤破头要去买。但...

中药椿树的功效与作用有哪些

椿树在中医药学中是一种具有多种功效的药材，其功效与作用主要包括清热解毒、润肠通便...

香椿的功效和作用

香椿是一种春季的时候食用的野菜，香椿是长在香椿树上的，营养价值和功效其实是不容我...

香椿芽的功效和作用

每到春天很多人都会采摘刚长出来的香椿芽。香椿的香味比较独特，有些人很喜爱，有些人...

香椿的功效和作用

香椿具有抗氧化、抗菌、提高免疫力、促进消化、降低血糖等功效和作用。具体分析如下：...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康