经常饮酒的人如何护肝

经常饮酒的人可以通过适当饮用牛奶、喝蜂蜜水等方法护肝，但对于酒精成瘾者，则需要积极戒酒。

1.饮用牛奶。在饮酒之前可以适当饮用温牛奶，牛奶在进入胃部之后，可以起到保护胃黏膜的作用。而且由于胃部当中有食物，因此可以起到稀释酒精的作用，减轻肝脏的损伤，一定程度上也可以起到保护肝脏的作用。

2.喝蜂蜜水。蜂蜜水当中含有丰富的葡萄糖、果糖以及维生素，此类物质可以起到帮助解酒的作用，对于酒精的分解也有辅助效果。

3.积极戒酒。对于酒精成瘾者，通常需要积极戒酒。饮酒之后酒精需要通过肝脏进行代谢，因此在长期饮酒的过程中，很有可能会对肝脏造成损伤。通过积极戒酒，可以避免对肝脏的损伤，也可以起到护肝的效果。

2022-07-27 浏览 24

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