身体里的湿气是怎么形成的

身体里的湿气可能是由于环境因素、饮食因素以及肾虚等原因造成。

1.环境因素。如果长时间处于潮湿的环境当中，比如经常涉水、冒雨工作，机体受到湿邪之后，则会在体内滞留造成湿邪，长久不能散去后，可在体内形成湿气。

2.饮食因素。如果在饮食方面不注意，如喜欢进食肥甘厚腻或者是刺激性的食物，比如肥肉、八角等，则可导致湿气内生，脾胃功能下降之后则会造成体内的水液不能够正常代谢，所以造成水湿内生的症状。

3.肾虚。肾主水，若有肾虚，也可导致排泄水液的功能下降，使水液滞留在人体内，从而形成湿气。

湿气可对身体造成影响，甚至引起相应的皮肤病，所以平时要做好预防，减少诱发因素的出现，避免从事需要长时间涉水工作，还要养成良好的饮食、生活习惯。

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2022-07-25 浏览 30

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