坐骨神经痛的症状包括臀部或腿部放射性疼痛、下肢麻木或刺痛感、肌肉无力或活动受限、久坐或咳嗽时疼痛加重、患侧肢体感觉异常。具体分析如下：
1.臀部或腿部放射性疼痛：坐骨神经痛最典型的症状是从腰部或臀部开始，沿坐骨神经走向向下放射至大腿后侧、小腿外侧甚至足部。疼痛性质多为钝痛、灼痛或电击样痛，可能单侧或双侧出现，程度从轻微不适到剧烈难忍不等。
2.下肢麻木或刺痛感：由于神经受压或炎症刺激，患者常感到下肢皮肤有蚂蚁爬行感、针刺感或局部麻木，多出现在小腿外侧、足背或足底。症状可能间歇性发作，也可能持续存在，严重时影响正常触觉分辨能力。
3.肌肉无力或活动受限：坐骨神经支配的肌肉可能出现力量下降，表现为足背屈困难、行走时拖步或无法完成踮脚尖动作。长期神经压迫可导致肌肉萎缩，尤其以小腿后侧肌群明显，影响站立平衡和步态稳定性。
4.久坐或咳嗽时疼痛加重：椎间盘突出引起的坐骨神经痛常在久坐、弯腰或腹压增高时症状加剧。咳嗽、打喷嚏会使椎管内压力骤增，直接刺激神经根，导致疼痛突然加重，平躺或改变体位可能缓解。
5.患侧肢体感觉异常：除疼痛外，可能出现温度觉异常，如自觉患肢发凉或灼热，部分患者有袜套样感觉减退区。症状区域与神经支配范围一致，严重时可出现神经性跛行，短距离行走即诱发疼痛需休息缓解。
出现上述症状需避免久坐久站，睡眠时选择硬板床并保持脊柱自然曲度。急性期应减少负重活动，局部热敷或冷敷需在专业人员指导下进行。症状持续超过两周或伴随大小便功能障碍时，必须立即就医排除严重病理改变。日常注意腰部保暖，加强核心肌群锻炼有助于预防复发。
