感冒发烧咳嗽可以吃牛肉吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒发烧咳嗽的患者可以吃牛肉，但要注意避免摄入过多，容易引起消化不良。

如果免疫力低下，容易受到病原微生物感染引起感冒，患者可能会出现咳嗽、流鼻涕、鼻塞、发热等不良症状。在感冒期间可以适当摄入牛肉，因为牛肉属于营养价值比较高的食物，其中含有蛋白质、多种氨基酸，还含有维生素B、维生素E，也含有锌、镁、磷、钾、钙、铁等微量元素，适当摄入牛肉能为人体提供所需要的营养成分，提高免疫力，增强抵抗力，促进疾病恢复。

但要注意在加工牛肉的时候不要选择烧烤、油炸等方式，有可能会造成胃肠道不适，加重发烧、咳嗽等不良反应。患者在感冒发烧、咳嗽的时候食欲下降，消化功能减退，所以不应该进食过多牛肉，容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。

2022-09-23 浏览 17

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