得了冻疮怎么办小妙招

得了冻疮可采用保暖、按摩、用药、食疗、泡洗的小妙招。具体分析如下：

1.保暖：冻疮主要是由于寒冷引起的局部皮肤损伤，保暖是首要措施。应尽量保持冻疮部位温暖干燥，外出时戴上手套、帽子、围巾等保暖用品。在室内时，也可使用热水袋或暖宝宝，但要注意温度，避免烫伤皮肤。对于脚部冻疮，要穿上厚袜子和保暖的鞋子。保暖能够促进血液循环，缓解冻疮症状，防止冻疮进一步恶化。

2.按摩：适当的按摩有助于改善冻疮部位的血液循环。按摩时动作要轻柔，可从冻疮的边缘向中心轻轻揉搓，每次按摩5-10分钟，每天数次。按摩能够刺激局部血管扩张，增加血液流量，让冻疮部位得到更多的营养和氧气供应，有助于减轻冻疮的红肿和疼痛症状。

3.用药：使用一些外用药物可以缓解冻疮症状。例如冻疮膏，含有促进血液循环、消炎止痛的成分。在使用前，先将冻疮部位洗净擦干，然后涂抹适量的冻疮膏，轻轻按摩至吸收。如果冻疮有破溃，可使用抗生素软膏，防止感染。按照药物说明正确使用，能有效减轻冻疮的不适，促进冻疮的愈合。

4.食疗：通过食疗也能在一定程度上改善冻疮情况。可以多吃一些温热性的食物，如羊肉、狗肉等。这些食物具有温中散寒的作用，有助于提高身体的耐寒能力。同时，还可多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，增强皮肤的抵抗力。合理的饮食搭配能够从内部调节身体机能，对冻疮的恢复有积极意义。

5.泡洗：用温水泡洗冻疮部位也是个不错的方法。水温控制在37-40℃左右，浸泡15-20分钟。可以在水中加入一些具有活血化瘀作用的中药，如艾叶、红花等。泡洗能够促进局部血液循环，缓解冻疮的瘙痒和疼痛，使冻疮部位的皮肤逐渐恢复正常。

在处理冻疮时，不要用过热的水烫洗冻疮部位，以免造成皮肤损伤加重。如果冻疮症状严重或长时间不愈合，应及时就医。