扁桃体炎一直没好可尝试抗生素治疗、中药调理、局部物理治疗、增强免疫力、手术切除。具体分析如下：
1.抗生素治疗：扁桃体炎若由细菌感染引起，需遵医嘱使用足量抗生素完成疗程。常见药物包括青霉素类或头孢类，用药期间避免自行停药或减量，防止细菌耐药性产生。反复发作的慢性炎症可能需延长用药周期，必要时进行药敏试验选择敏感药物。
2.中药调理：中医认为扁桃体炎多与肺胃热盛或阴虚火旺有关，可选用清热解毒方剂如银翘散，或滋阴降火类药物如知柏地黄丸。中药需辨证施治，配合饮食忌辛辣刺激，疗程通常需持续2-4周以巩固疗效。
3.局部物理治疗：急性期可用淡盐水或硼酸溶液漱口减轻肿胀，慢性炎症可尝试激光或低温等离子消融，减少扁桃体隐窝内细菌滞留。物理治疗需在专业机构操作，避免黏膜损伤，术后注意口腔清洁以防感染。
4.增强免疫力：长期炎症与体质虚弱相关，建议规律作息、均衡营养并适当补充维生素C或锌元素。适度运动如八段锦或慢跑可改善气血循环，减少呼吸道感染频次，但避免过度劳累诱发症状加重。
5.手术切除：反复化脓感染或引发睡眠呼吸暂停时，需考虑扁桃体切除术。术前评估心肺功能，术后严格禁声、流质饮食，警惕出血风险。儿童手术需权衡免疫功能影响，通常建议5岁后实施。
治疗期间避免烟酒刺激，保持室内空气湿润，密切观察体温及吞咽疼痛变化。若症状持续超两周或伴随高热、关节痛，需及时复查排除其他并发症。
