扁桃体炎一直不好可以考虑抗生素治疗、中药调理、局部物理治疗、增强免疫力、手术切除。具体分析如下：
1.抗生素治疗：扁桃体炎若由细菌感染引起，需根据医生建议使用合适的抗生素。青霉素类或头孢类药物常用于对抗链球菌等常见致病菌。疗程需足量完成，避免中途停药导致病情反复。若出现耐药情况，应及时调整用药方案。
2.中药调理：中医认为扁桃体炎多与肺胃热盛或阴虚火旺有关，可选用清热解毒或滋阴降火的中药。常用方剂如银翘散、养阴清肺汤等，需辨证施治。配合饮食调理，避免辛辣刺激食物，有助于缓解症状并减少复发。
3.局部物理治疗：通过漱口、喷雾或含片等方式直接作用于扁桃体区域。生理盐水漱口可减轻炎症，含片中的薄荷或冰片能缓解咽部不适。紫外线照射或超短波治疗也可用于慢性炎症的辅助处理，但需专业操作。
4.增强免疫力：免疫力低下易导致扁桃体炎迁延不愈。调整作息、保证充足睡眠，适当补充维生素C和锌等营养素。适度运动如太极拳、八段锦等有助于改善体质，减少感染机会。
5.手术切除：反复发作的慢性扁桃体炎或伴随并发症如睡眠呼吸暂停，可考虑手术切除。扁桃体切除术需严格评估适应症，术后需注意出血和感染风险，恢复期避免剧烈活动及硬质食物。
治疗期间需密切观察症状变化，避免自行滥用药物。保持口腔卫生，减少烟酒刺激。若出现高热、呼吸困难等严重情况，应立即就医。饮食以清淡易消化为主，多饮水促进代谢。
