剖腹产后需要适当平衡躺卧和坐立的时间，初期以多躺为主，逐渐增加坐立活动。产后前24小时应尽量卧床休息，之后可根据恢复情况缓慢增加坐姿时间，避免长时间保持单一姿势。
剖腹产术后身体处于创伤修复阶段，腹腔内伤口需要时间愈合。平躺能减少腹部肌肉张力，降低伤口牵拉疼痛，促进子宫收缩和恶露排出。但完全卧床可能导致血液循环不畅、肠蠕动减缓，增加血栓或便秘风险。术后6-8小时可尝试翻身活动，24小时后在搀扶下短时间坐立或床边站立，逐步过渡到每日分次坐立10-15分钟。坐立时需保持背部直立，使用靠垫支撑腰部，避免腹部用力。若出现头晕、伤口疼痛加剧需立即停止活动。
注意观察伤口渗液或红肿情况，坐立时避免压迫腹部。饮食需清淡易消化，预防腹胀影响伤口愈合。活动量应循序渐进，术后两周内避免提重物或剧烈运动。若出现发热、异常出血或持续疼痛，需及时就医。保持良好休息与适度活动的平衡，有助于身体机能恢复。
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王少为
主任医师 北京医院
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剖腹产应该平躺还是侧躺
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副主任医师 上海市第一人民医院
剖腹产后建议采取侧躺姿势，有助于减轻伤口疼痛和促进恢复。平躺可能增加伤口压力，而...
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王少为
主任医师 北京医院
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杨永彬
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杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
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