胳膊脱臼肿了热敷还是冷敷
胳膊脱臼肿了在早期应冷敷，后期可热敷。
胳膊脱臼后会引起局部的损伤，导致肿胀、疼痛等症状。在脱臼后的初期，也就是72小时内，冷敷是比较适宜的选择。冷敷可以使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而有助于减轻肿胀和疼痛。通过冷敷能一定程度上缓解不适，避免肿胀进一步加重。而在72小时后，通常可以改为热敷。此时损伤处的出血大多已停止，热敷能够促进局部的血液循环，加快淤血的吸收和消散，有利于肿胀的消退，同时也能改善局部的代谢，对损伤的修复有一定帮助。
胳膊脱臼后单纯依靠冷敷或热敷往往是不够的，还需要及时进行复位处理，将脱位的关节恢复到正常位置，这是缓解症状和促进恢复的关键。复位后要进行妥善的固定，以保持关节的稳定，促进损伤的修复。同时，在恢复期间要注意休息，避免过度活动受伤的胳膊，以免造成再次脱位或加重损伤。如果肿胀、疼痛持续不缓解或出现其他异常情况，如活动受限明显、感觉异常等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗，以排除是否存在骨折、神经血管损伤等并发症。在胳膊脱臼恢复后，还应进行适当的康复训练，以增强关节周围的肌肉力量和关节的灵活性，预防再次脱臼的发生。
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