排卵日和排卵期在什么时候

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

排卵日通常是下次月经来潮前的第14天左右，而排卵期则是排卵日的前5天至后4天，连同排卵日在内共10天左右的时间。

对于月经周期规律的女性来说，通过计算可以较为准确地推测出排卵日和排卵期。之所以排卵日是下次月经来潮前的第14天左右，是因为黄体萎缩后，雌孕激素水平下降，子宫内膜失去激素支持而剥脱出血形成月经，从黄体萎缩到月经来潮大约是14天，而黄体萎缩的同时就会发生排卵。而排卵期的界定则是基于排卵日，在排卵日的前后几天内，女性都有排卵的可能，所以将排卵日的前5天和后4天也算入排卵期内。在这个时间段内，女性体内的激素水平会发生变化，可能会出现一些身体上的表现，比如白带增多且变得稀薄、透明，呈拉丝状，部分女性可能会有轻微的下腹坠胀感或排卵痛等。了解排卵日和排卵期对于有备孕计划的女性来说非常重要，可以帮助合理安排同房时间，提高受孕概率；而对于暂时没有生育需求的女性，也可以据此做好避孕措施，避免意外怀孕。同时，通过月经周期计算排卵日和排卵期只是一种大致的推测方法，并不是绝对准确的，因为女性的月经周期可能会受到多种因素的影响而发生变化，如情绪、压力、环境改变、疾病等。如果想要更准确地确定排卵时间，可以结合基础体温测量、排卵试纸检测、B超监测卵泡等方法。

2024-08-22 浏览 5

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