安眠药确实可能带来副作用，但具体影响因药物类型、剂量及个体差异而异。短期合理使用通常较为安全，但长期或不当服用可能导致依赖、认知功能下降、次日嗜睡等问题。
安眠药通过调节中枢神经系统发挥助眠作用，常见副作用包括头晕、口干、胃肠道不适等。苯二氮卓类药物可能引发记忆减退和肌肉无力，而非苯二氮卓类如唑吡坦则较少导致依赖，但仍可能引起梦游等异常行为。老年人尤其需谨慎，药物代谢减慢可能增加跌倒风险。突然停药可能引发反弹性失眠，需逐步减量。
使用安眠药前应咨询医生，明确失眠原因。优先尝试认知行为疗法等非药物干预，若需用药，应从最低有效剂量开始，避免与酒精或其他镇静剂同服。定期评估疗效，避免长期连续使用。出现异常反应如呼吸抑制或严重过敏需立即就医。合理用药结合生活方式调整，才能更安全地改善睡眠。
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李岩
副主任医师 锦州市中心医院
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黄世昌
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黄世昌
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黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
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黄世昌
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张子义
主任医师 中日友好医院
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