健康男性的精液通常呈乳白色或灰白色，质地均匀且略带粘稠感。这种颜色表明精液中精子浓度正常，前列腺液和精囊分泌物的比例适中。偶尔呈现淡黄色可能是禁欲时间较长或饮食中富含维生素B所致，也属于正常范围。若精液颜色出现明显异常，如透明如水、深黄、绿色、棕色或带血丝，则可能提示存在健康问题，需及时就医检查。
精液颜色与成分密切相关。正常精液由精子、精囊液、前列腺液等多种分泌物混合而成，其中精子本身为半透明状，而精囊分泌的蛋白质和酶类赋予乳白底色。射精频率会影响颜色表现：频繁排精时精液可能更透明稀薄，因精子比例降低；长期禁欲则使精液浓缩呈淡黄色。精液颜色仅作为初步判断指标，真正评估生育力需结合精液分析报告，包括精子活力、形态和浓度等参数。某些药物或食物也可能暂时改变精液色泽，如抗生素可能致黄，食用大量胡萝卜素可能使精液偏橙。
观察精液颜色时需注意排除干扰因素。采集样本前应保持2-7天禁欲，使用专用无菌容器收集，避免接触避孕套中的杀精剂。精液颜色突然变化伴随其他症状如疼痛、发热需警惕感染可能，如前列腺炎或性传播疾病。血精症精液带血可能与精囊炎、尿道损伤或肿瘤有关，但偶尔单次血精也可能由剧烈运动导致毛细血管破裂。精液长期呈透明水样可能提示少精症，需通过显微镜检查确认。任何异常情况持续超过两周，建议到泌尿外科或生殖医学科进行专业评估，避免自行用药延误诊治。
