下楼梯踩空脚崴了浮肿走路疼怎么办

下楼梯踩空脚崴了浮肿走路疼，可以采取休息、冷敷、疏散瘀血等方式缓解，详情如下：

1.休息。首先应该停止活动，避免加重脚部损伤。如果感觉疼痛很严重，可以坐下来，让脚抬高以减轻血液回流，减轻脚部肿胀。

2.冷敷。脚崴急性期，可以用冰袋或者包裹冰块的毛巾等物品冷敷脚部，以减少肿胀和疼痛。冷敷的时间每次不要超过20分钟，并且需要注意用毛巾包裹好冰袋和冰块，以避免对皮肤产生伤害。

3.疏散瘀血。通过按摩、热敷等方法，促进血液循环，加速瘀血的疏散。注意按摩时轻柔，并避免对受伤部位施加过度压力。

除了以上的处理方法之外，还可以穿舒适鞋子，必要时遵医嘱使用止痛药物，比如双氯芬酸钠、美洛昔康等。需要注意对于严重的脚部扭伤和关节扭伤，应该及时到医院就诊，接受专业的治疗。如果出现发热、寒战、出血等严重情况，应该即刻就医。

2023-09-22 浏览 29

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