生理性涨奶是什么

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

生理性涨奶是指产后哺乳期最初几天，由于乳房血液和淋巴液供应增加，乳腺管通畅性欠佳，导致乳汁不能及时排出，引起乳房胀满、发硬甚至疼痛的现象。

在产后，随着胎盘娩出，雌孕激素水平迅速下降，催乳素开始发挥作用，促使乳汁分泌。此时乳腺腺泡开始分泌乳汁，而乳腺管可能尚未完全通畅，加上新生儿吸吮相对不足，就容易出现生理性涨奶。通常在产后2至3天开始，表现为双侧乳房同时出现肿胀、疼痛，有时可能伴有发热。乳房表面皮肤紧绷、发亮，触摸时感觉硬邦邦的。这是一个正常的生理过程，但如果处理不当，可能会引发乳腺炎等问题。

为了缓解生理性涨奶，妈妈们可以采取多种措施。首先要让宝宝尽早、频繁地吸吮，这是最有效的疏通乳腺管的方法。也可以在喂奶前用温热的毛巾热敷乳房，促进血液循环，但要注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。同时，可适当按摩乳房，从乳房边缘向乳头方向轻轻推揉。保持心情舒畅、充足的休息和合理的饮食也很重要。如果涨奶严重且伴有发热等不适，应及时就医，寻求专业的帮助和指导。生理性涨奶虽然是哺乳期常见的现象，但通过正确的方法和护理，可以顺利度过这个阶段，为母乳喂养的成功奠定良好的基础。

2024-10-09 浏览 46

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