65岁老人血压140算正常吗

65岁老人血压140mmHg是否正常不能一概而论。一般来说，对于65岁的老人，这个血压值可能处于相对正常的范围边界。

随着年龄的增长，老年人的动脉血管壁弹性会逐渐下降，血压可能会有一定程度的升高。通常认为65岁老人的收缩压在140mmHg左右，舒张压在90mmHg以下，可视为基本正常。但这只是一个大致的参考标准，还需要综合考虑老人的整体健康状况、是否存在基础疾病等因素。如果老人同时患有糖尿病、肾脏病等慢性疾病，或者存在心脑血管疾病的高危因素，对血压的控制可能需要更加严格，理想的收缩压可能应控制在130mmHg甚至更低。血压测量结果还可能受到测量方法、测量时间、老人的情绪状态、近期活动等多种因素影响。如果仅一次测量血压为140mmHg，不能直接诊断为高血压，需要多次测量进行综合判断。

对于65岁的老人，关注血压的同时，还应注重健康的生活方式。保持均衡的饮食，减少钠盐、饱和脂肪和胆固醇的摄入，适当增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入。适度运动，如散步、太极拳等，有助于增强心肺功能和血管弹性。保持良好的心态，避免情绪过度波动。保证充足的睡眠，避免熬夜。定期体检，监测血压、血糖、血脂等指标。如果发现血压持续异常升高或伴有头晕、头痛等不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行评估和治疗，根据具体情况制定个体化的血压控制方案，以降低心脑血管疾病等并发症的发生风险，维护身体健康。