生理震颤的症状包括肢体不自主抖动、肌肉紧张或疲劳感、动作精确性下降、震颤频率稳定但幅度较小、情绪紧张时症状加重。具体分析如下：
1.肢体不自主抖动：生理震颤表现为手部、头部或其他部位无意识的轻微颤动，通常在静止或维持特定姿势时明显。抖动幅度较小，但可能因疲劳或情绪波动而暂时增强。这种抖动不影响日常活动，与病理性震颤不同，不会伴随其他神经系统异常。
2.肌肉紧张或疲劳感：长时间保持固定姿势或过度使用肌肉后，可能出现局部肌肉紧绷或酸胀感，进而诱发震颤。这种症状与肌肉代谢产物堆积或短暂能量供应不足有关，休息后可缓解。
3.动作精确性下降：进行精细动作如写字、穿针时，震颤可能导致动作稳定性降低，出现轻微偏差。生理性震颤不会造成持续功能障碍，但可能影响对精度要求较高的操作。
4.震颤频率稳定但幅度较小：生理震颤的频率通常保持在8-12赫兹范围内，幅度较均匀，不会突然增大或消失。与病理性震颤相比，其节律更规律，且不受自主意识控制。
5.情绪紧张时症状加重：焦虑、恐惧或兴奋等情绪变化可能通过交感神经兴奋加剧震颤。这种一过性增强在情绪平复后自行减轻，属于正常生理反应。
出现生理震颤时需避免过度关注症状，减少摄入刺激性物质，保持规律作息。若震颤持续加重或伴随其他异常表现，应及时就医排查潜在问题。
