尿酸高能吃泡面吗

刘爱华 副主任医师 北京医院三级甲等风湿免疫科

尿酸高的患者能吃泡面，但建议少吃或者不吃泡面。

尿酸高主要是尿酸排泄出现异常，以及嘌呤代谢异常导致尿酸升高。而泡面主要含有淀粉，嘌呤含量很低，吃了后可以增加饱腹感，缓解饥饿以及补充能量，所以是可以适量吃泡面的。但是不建议多吃，因为泡面的营养成分单一，维生素以及膳食纤维含量少，所以长期大量吃可能造成营养不良。也不建议吃海鲜泡面，避免调料包中嘌呤含量过高，加重高尿酸病情。

高尿酸病人平时要注意营养均衡，可以适当吃些优质蛋白含量丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，不吃些嘌呤含量比较高的食物，如牛、鸭、鹅等动物的内脏，以及海鲜类食物，如虾、扇贝、牡蛎等。不要抽烟、喝酒，不要熬夜。日常生活中要多注意喝热水以促进尿酸排出，每天最好喝2000ml以上水，平时要注意多锻炼。碳水化合物建议选择粗粮、膳食纤维含量高、血糖生成指数小的食物。

2022-05-12 浏览 17

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