内热的症状有身体发热、口干口苦、心烦失眠、大便干结、小便黄赤。具体分析如下：
1.身体发热：内热会导致身体阴阳失衡，阳气过盛，从而出现身体发热的症状。这种发热可能是低热，体温一般不超过38℃，但患者自我感觉燥热，午后或夜间可能更为明显。同时，可能伴有手脚心发热，因为内热使得体内的热邪聚集在四肢末端。
2.口干口苦：热邪容易伤津耗液，导致口腔内津液不足，从而出现口干的症状。口苦则是因为内热扰乱肝胆的正常功能，胆汁排泄失常，胆汁上逆于口而产生口苦的感觉。
3.心烦失眠：内热扰心，使心神不宁。心主神明，当热邪侵袭心脏时，就会出现心烦的情绪，难以平静。而且这种心烦会进一步影响睡眠，导致入睡困难、多梦或者早醒等失眠症状。
4.大便干结：热邪会消耗肠道内的津液，使得大便失去濡润。同时，热邪还会影响肠道的传导功能，导致糟粕在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而出现大便干结、排便困难的症状。
5.小便黄赤：内热会影响人体的津液代谢，使得尿液浓缩。热邪下注膀胱，膀胱气化不利，就会出现小便黄赤的症状，严重时可能还伴有尿频、尿急、尿痛等。
内热患者在日常生活中，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物容易助长体内热邪。要保持规律的作息时间，避免熬夜，因为熬夜会加重阴虚内热的情况。同时，应适当进行运动，促进身体的新陈代谢，但要避免在高温时段过度运动，以免加重内热症状。
