月经褐色分泌物一直不干净可尝试调整生活习惯、服用止血药物、中医调理、检查激素水平、必要时进行宫腔镜检查。具体分析如下：
1.调整生活习惯：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，减少精神压力。饮食上避免生冷辛辣食物，多摄入富含铁和维生素的食物，如红枣、菠菜等。适当进行温和运动，如散步或瑜伽，促进血液循环，但避免剧烈运动加重出血。
2.服用止血药物：在医生指导下使用止血药物，如云南白药胶囊或氨甲环酸，缩短出血时间。需严格遵循剂量，避免自行用药。若伴随腹痛，可配合益母草颗粒等中成药调理，但需排除器质性疾病后再使用。
3.中医调理：中医认为褐色分泌物多与气血不足或血瘀有关，可服用归脾汤或桃红四物汤加减。艾灸关元、三阴交等穴位有助于温经止血。需由中医师辨证施治，避免盲目进补或滥用偏方。
4.检查激素水平：通过性激素六项检测判断是否存在黄体功能不全、多囊卵巢综合征等问题。孕酮不足可能导致子宫内膜脱落不全，需补充黄体酮调节周期。检查需在月经特定时期进行，确保结果准确。
5.必要时进行宫腔镜检查：长期出血可能由子宫内膜息肉、黏膜下肌瘤或内膜病变引起，宫腔镜能直观观察宫腔情况并取活检。无创超声检查可初步筛查，但宫腔镜是诊断金标准，尤其适用于药物治疗无效者。
褐色分泌物持续需结合病史和检查综合判断。若伴随异味、瘙痒或严重腹痛，可能合并感染，需及时就医。未明确病因前避免盲目用药，防止掩盖病情。定期复查和随访对评估治疗效果至关重要。
